一位内科医生在会诊现场想不起某种药物的禁忌症，回到办公室一查，发现自己笔记上抄过三遍，还划过线。抄过、看过、划过了，但从来没有尝试在不看笔记的情况...

学过的内容，一周后只剩下零星片段——这不是记忆力差，而是大脑的正常运作方式。19 世纪的心理学实验早已画出那条著名的遗忘曲线：新学的信息在最初几小时衰...

背了忘、忘了背，是绝大多数人学习时的真实状态。单词书永远停在 abandon 附近，上周学的知识这周就模糊。我们习惯把原因归结为“记性差”，但 1885 年德国心...

背单词永远从abandon开始，考前突击的知识两周就还给了老师，读完的干货书半年后只剩“我好像看过”。大多数人的复习方式是“学完一遍，考前再来一遍”，中间那...

周一晚上花两小时背了50个单词，记得很熟；周三起床发现忘了一大半；周末再翻开单词本，几乎全部陌生。这种经历几乎人人都有，于是很多人得出一个结论：自...

背过的单词一周后忘掉大半，读过的书一个月后只剩模糊印象——这不是你记性差，而是复习方式违背了大脑的记忆规律。一百多年前，德国心理学家艾宾浩斯用无意义...