番茄工作法可能是被误解最深的时间管理工具。很多人以为它就是一个倒计时：设25分钟，干活，响铃，休息。用了一阵子发现：要么25分钟太短刚进入状态就被打断...

25 分钟专注、5 分钟休息，这个简单到不起眼的节奏，在全球流行了三十年。有人靠它戒掉了拖延，也有人觉得它“打断心流、毫无用处”。番茄工作法真正的价值，...